Allanyheter.comVeckans nyhetsnotiser

Mer protein inte viktigast om du vill maxa effekten

En större totalmängd protein kommer knappast hjälpa dig nå bättre träningsresultat. De flesta, även de som motionerar mycket, får i sig mer protein än de behöver genom kosten. Vill du maximera effekten av ditt proteinintag finns det andra saker som är viktiga att tänka på.

Taggar: protein, effekten, totalmängd

Läs hela artikeln på SVD