Forskare: Effektivt sätt att förbättra löpningen

Ringrostig inför löparsäsongen? Tröskelintervaller – där du ligger nära gränsen för mjölksyra – kan ta din uthållighet till nya nivåer, enligt experter. En vanlig pulsklocka räcker för att hålla koll.

Taggar: forskare, löpningen, ringrostig