Löpcoachens tips: Så undviker du skador i spåret

Många snörar på sig skorna och ger sig ut i löparspåren nu när våren gjort sitt intåg. Enligt löpcoachen Maria Wester gäller det att smyga igång träningen för att undvika skador. Andra tips på hur du kan förebygga skador under löprundan ger hon i klippet ovan.

Taggar: löpcoachens, spåret, snörar