Träningsfreak, 58: Ska jag ”ta i tills jag kräks”?

Hårdtränande 58-åring oroar sig för ärftliga hjärtproblem. När är det dags att sänka tempot? Råden är tydliga: Kolla hjärtat regelbundet, kör 80/20-modellen för träningen – låg- och högintensivt.

Taggar: träningsfreak, hårdtränande, 58-åring