Lågt tempo – för att maxa fettförbränning

Rätt träningsdos i rätt intensitet är rena medicinen vid typ 2-diabetes och prediabetes. Dessutom fungerar fysisk aktivitet förebyggande. En förbättrad mitokondrie­funktion är sannolikt nyckeln.

Taggar: tempo, fettförbränning, träningsdos