Hjärnforskarnas tips för att sätta en träningsvana

Har du hållit årets träningslöfte ända tills nu? Grattis – 78 dagar är nämligen vad som krävs i snitt för att skapa en vana, enligt en ny studie. Och när vanan sitter är chansen god att vi fortsätter.

Taggar: hjärnforskarnas, träningsvana, träningslöfte